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TENDENCIAS

Entrenamiento y técnica

2 de abril de 2019

Un día con Jeremy Ethier.

En esta primera entrega vamos a conocer a un kinesiólogo y entrenador certificado por NASM, FMS (pantalla de movimiento funcional).

Creador del Built with Science en un esfuerzo por “optimizar” el entrenamiento con métodos que se han demostrado a través de la literatura científica como la forma más efectiva de entrenar.

El relata que su “obsesión por encontrar un enfoque objetivo basado en la evidencia para hacer ejercicio comenzó desde que era un niño. Quería alcanzar los físicos estéticos que veía en las revistas y los éxitos de taquilla de Hollywood. Recuerdo que pensé que si hacía suficientes flexiones o hacía ejercicios con suficiente fuerza, al final llegaría”.

“Poco a poco aprendí que esto no podía estar más lejos de la verdad”. “Desafortunadamente para mí, y de manera similar para muchos de ustedes, no tuve la suerte de contar con una genética increíble en mi camino. Siempre he tenido un físico extremadamente delgado que me hizo muy difícil subir de peso”. “Mi objetivo es aportar un enfoque más científico y respaldado por la investigación, a la industria del fitness”. “La forma en que entreno se basa en innumerables horas de investigación de estudios revisados ​​por expertos y de ensayo y error”.

Acá te dejamos algunos de los videos/ejercicios que sube a su Instagram @jeremyethier.

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Hasta la próxima!!!

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