la información que buscás.
jueves 23 de enero 28ºC Buenos Aires
Max: 30ºC | Min: 26ºC
'nFormacolumnistas

Slow life 10. Yoga. Balasana [Video]

13 de noviembre de 2019

Responder adecuadamente, en lugar de reaccionar mal, nos exige calma, ternura y conexión. En esta postura trabajás los tres aspectos.

Andrea Rotondo Profesora Superior de Hatha, Yoga y Pilates Master.

La Relajación es la esencia de todas las asanas de yoga. Es una práctica para calmar la mente y el cuerpo.

Balasana (postura de niño) es una de las mejores asanas para lograrlo. Esta asana rejuvenecedora, desarrolla una gran sensación de bienestar mental, físico y emocional.

La práctica de la postura del niño de manera regular es una excelente manera de encontrar la base, la introspección y el descanso.

ÚLTIMAS NOTICIAS